Meditation Time

Meditieren lernen und gemeinsam wachsen

Anleitung zur Meditation

An den Zustand absichtslosen Gewahrseins muss man sich heranarbeiten und kann sich dazu einer von vielen Meditationstechniken bedienen. Sie alle sind nicht das Ziel der Meditation, sondern lediglich Hilfsmittel, um die Aufmerksamkeit zu schulen und den Geist wach zu halten. … Weiterlesen

In welcher Haltung soll man meditieren

Meditation ist kein angestrengter Zustand, in dem man eine ganz bestimmte K├Ârperhaltung einnehmen muss und Gefahr l├Ąuft, etwas damit falsch zu machen. Es ist empfehlenswert, aufrecht sitzend ohne R├╝ckenlehne zu meditieren – alleine schon deshalb, weil sonst die Gefahr besteht, … Weiterlesen

Was ist Meditation

Was haben die gl├╝cklichsten Momenten in deinem Leben gemeinsam? In allen warst du ganz im hier und jetzt. Du hast nicht dar├╝ber nachgedacht, was du gestern getan hast, oder was du an n├Ąchsten Tag tun wirst. Du warst ganz in … Weiterlesen

Die Fr├╝chte der Meditation

Wenn man versucht zu beschreiben, wie gut ein Apfel schmeckt, kann man Worte daf├╝r finden, aber diese Worte geben dem Anderen nur eine sehr grobe Vorstellung davon, wie ein Apfel schmeckt. Meditation ist wie jede Erfahrung sehr viel reichhaltiger, als … Weiterlesen